减肥的“代谢”误区

• 作者: 钱聪玲
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: “新陈代谢” 误区 减肥 生理学家 饮食观念 关键词 早餐 速率
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 分类号: TS974.1

摘要

对于减肥这件事来说，“新陈代谢”是个关键词。新陈代谢速率的快慢，关乎减肥成败或效果好坏。然而，新陈代谢的一些非常流行的说法，却又存在误区。误区一：早餐会加速代谢真相：运动生理学家认为，尽管早餐是一天中最重要的一餐，这一饮食观念已经深入人心，但这一事实与加速代谢并无任何关系。