石倩——野蛮生长·不忘初心

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 生长 野蛮 训练 动作 感受 饮食
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 页码范围: 71-71
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11

摘要

石倩怎么练不要盲目训练，不要被重量、组数、次数蒙蔽了双眼。感受每一次动作带来的肌肉发力感，不要去完成动作，而是去感受它，享受它，挑战它。石倩怎么吃训练是为了更好地生长，饮食的丰富与健康是很重要的。按照不同的目标根据个人情况来做不同的饮食。吃得干净，吃得营养，吃得快乐。吃每一样东西都是有目的的。所以，不能盲目。