老年人普遍缺乏的五种营养素

• 作者: 董建梅
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 营养素 老年人 普遍 经济条件 营养不良 身体 矿物质 维生素
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 页码范围: 90-92
• 页数: 3页
• 分类号: TS218

摘要

随着年龄的增长，维持身体和头脑的健康需要适当的营养。然而，与此同时需要摄入的热量却是要减少的，因为老年人的身体需要的不是热量而是维生素和矿物质。引起营养不良的原因有很多：有人是因为经济条件限制，有人是身体有某些问题；除此之外，抑郁症、食欲减退和健忘都可能导致食物摄取不足。此外，一些药物会增加身体对营养的需求，或是降低人体吸收营养的能力。