饭后不宜立刻“百步走”

• 来源期刊: 党的生活（江苏）
• 学科: 工学
• 关键词: 消化不良 运动系统 保健作用 感觉
• 年，卷（期）: ddshjs_2016,（12）
• 页码范围: 62-62
• 页数: 1页
• 分类号: TM734

摘要

我们平时感觉到的“吃饱”，不过是胃感觉到了胀满，而营养却没有吸收进体内，身体仍然处于“饥饿”状态。这个时候匆忙起身而走，势必会有一部分血液集中到运动系统去，这样就延缓了消化液的分泌，破坏了胃的正常消化，容易诱发功能性消化不良。饭后休息10-15分钟后再开始散步才能起到保健作用。