中医论冬季防寒

• 作者: 胡献国
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 杏林纵横
• 页码范围: 72-73
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中医认为,寒为冬季的主气,有寒冷、凝结的特性,在五行中,冬季对应为“藏”,故冬季养生要点在保暖防寒、固护阳气以收藏. 起居避寒《素问·四气调神大论》载:“冬三月早卧晚起,必待日光.”早睡以养人体阳气,保持温热的身体;迟起也是为养阳气,日出而做,以避严寒,求温暖.