如何提升你的反应力

• 作者: 兰政文
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

延年益寿人人追求,可怎样才能如愿呢?最近,科学家提出了一个新招——提升你的反应力.依据是反应快的人更长寿,反应慢的人早亡风险可能增加. 那么,你的反应力如何?不妨进行自我测试.测试方法很简单,一个是抓取尺子法:请人将钢尺按在平滑的墙面上,你的手放在离尺子末端约20厘米处,然后按尺子的人突然放手,你用最快的速度把下落的尺子按在墙上,然后测量尺子下滑的距离,距离越短提示你的反应力越强;另一个是弹手指法:你尽可能快地弹动手指,在10秒钟内,手指弹动次数越多提示反应力越好.奥秘在于人的反应速度与大脑中髓鞘含量关系密切,髓鞘含量越多,神经传导速度越快,弹指速度也就越快.