情绪性失眠心理干预很重要

• 作者: 雄佳焰
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 心灵鸡汤
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

晓晓是一名24岁的女白领,大学毕业一年多,在广州一家私企上班.最近几周,她频繁失眠,心情烦躁,心慌、头痛、记忆力和注意力下降,不想上班,感觉兴趣丧失.一到晚上睡觉,她总是担心自己睡不着,结果第二天起来很难受.近日她就医,首先看了睡眠科,服用安眠药后稍微缓解了症状.可是,一想到要上班,难受情绪又会出现,晚上吃了药还是睡不着.接着,她尝试接受心理治疗,医生发现她患情绪性失眠的根源并不是工作压力,而是她在职场糟糕的人际关系问题.