田径赛跑技术的交流与研究

• 作者: 孙丽珍
• 来源期刊: 赤子
• 关键词: 田径 赛跑技术 交流与研究
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 教学研究
• 页码范围: 252
• 页数: 1页
• 字数: 2309字
• 语种: 中文

摘要

跑是人类最基本的活动形式和功能之一,赛跑被列入田径运动会之中,这就是对这一技能的充分发掘和开拓,人们在奔跑时,在神经系统的统一支配和指挥下,身上的各个器官都充分的调动,匀速的呼吸,并运用合理的技术进行协调用力,在整个的赛跑过程中,掌握好肌肉的放松规律和呼吸节奏,并且做到保持匀速,减少能量的消耗等等,最后取得优异的学习成绩,赛跑的主要活动器官为脚,整个脚作为运动的支撑点,并且做到来回相互交替运动完成的赛跑项目.其中包括短跑,中跑,长跑,接力跑和障碍跑等等,最常用的并且推广最多的就是短,中,长跑,这与人们的生活也是休戚相关的.