芹菜配香干健骨

• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 用药指南
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

钙对人体格外重要,缺钙不仅导致人们失去挺拔的身姿,还会影响脾气,引发急躁、焦虑情绪.生活中,节食减肥、用蔬果代餐等错误做法都会带来钙摄入不足、钙流失增加.建议人们在日常膳食中增加乳制品、豆制品、水产类、坚果类、深色富钙蔬果的撮入,达到补钙的目的.