吞唾液润五脏

• 作者: 全雪莲 李柏华
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 家庭中医药
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

唾液,俗称口水,在中医眼中,它可宝贵得不得了.中医向来十分重视津液的保养,自古就有“津液乃人之精气所化”的记载.中医认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍、和脾健胃、滋养五脏、滑利关节、补益脑髓,达到延年益寿的目的.因此,在中医养生保健十法中就有咽津一法.具体方法是,每日清晨,用舌头抵住上腭,或用舌尖抵住上腭,等唾液满口时,分数次咽下.