希斯后背更成熟

• 作者: 大熊
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 成熟 训练策略 背部 体格 健美
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 页码范围: 154-159
• 页数: 6页
• 分类号: G883

摘要

希斯目前的背部训练策略是不是使用尽可能大的重量，进行高强度和高量的训练呢？答案是否定的。实际上，希斯目前最优先的任务是确保背部的健康（这是希斯的原话）。尽管希斯今年只有36岁，而且拥有地球上最健美的体格，但他的话却让人觉得像是从一位老人嘴里说出来的。