每天吃7种果蔬身体更健康

• 作者: 张骁
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 科技文摘
• 页码范围: 11
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

英国一项最新研究发现,每天坚持至少吃7种果蔬,会更有效降低癌症、心脏病等疾病风险.英国国家医疗服务系统给出的健康建议是,每天摄人的水果蔬菜不应少于5种,每种不低于80克,这一建议是基于世界卫生组织的指导意见. 然而,英国伦敦大学学院的研究人员近日在《流行病和公共卫生杂志》月刊上发表研究报告说,2001年至2008年,他们分析了超过6.5万名35岁以上英国民众的饮食习惯,以及他们的医疗记录.