形宜动神宜静,养生不能两头翘

• 作者: 马恰怡
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 所属期刊栏目: 问健康·专栏
• 页码范围: 7
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中医养生历来讲究"形神并重",因此早在《黄帝内经》中就已经提出养生要"形宜动,神宜静".说来简单的六个字,做起来却一点都不容易. 举个例子来说,在中医骨伤科中,颈腰痛是中老年人的常见病症,大多是由于椎间盘自然退行性变化及内外因结合导致颈腰动静力平衡失调所致.颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损等均可引起颈腰痛.而要缓解颈腰痛,就要靠"形动".