高脂食物让人犯困

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 高脂食物 白天嗜睡 宾夕法尼亚 志愿者 身体健康 精神病学 州立大学 睡眠状况
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 页码范围: 27-27
• 页数: 1页
• 分类号: R974.3

摘要

研究发现，食物会影响人们在白天的嗜睡程度或警觉程度。美国宾夕法尼亚州立大学医学院的精神病学研究者选取了31名身体健康且无肥胖症的志愿者，他们的年龄在18～65岁，睡眠状况正常。随后，研究人员调查了志愿者所吃的食物，结果显示高脂肪含量的食物与志愿者白天嗜睡程度增加之间存在关联，