测测什么样的老人容易跌倒

• 作者: 肖凯
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 聪明医疗·自我药疗
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

北京大学医学部附属北京回龙观医院精神科主任护师李菲菲教授介绍了一些实用的测量方法,可以帮助检测一下你或身边的老人是否有易跌倒的风险. 平衡试验 1.半足距站立:身体站直,将两脚合并,左脚向前,右脚错后半步,看是否能站稳,身体不晃动.要求65岁以下的人坚持60秒以上,超过65岁的人能坚持30秒,即达标.2.全足距站立:左脚在前,右脚在后,右脚尖抵着前左脚跟,两脚在前后一条直线上.看看65岁以下的人,能否坚持60秒以上;超过65岁的人,能否坚持30秒,身体不晃动.如果站不稳,说明身体的平衡能力差些,这样的老人走路就要小心跌倒.