瑜伽运动处方对高中生身心健康水平影响的实验研究

• 作者: 林晓花
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽运动 高中生 身心健康 影响
• 年，卷（期）: 2016,（22）
• 所属期刊栏目: 实验与调查
• 页码范围: 57-58
• 页数: 2页
• 分类号: G804
• 字数: 2659字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.030

摘要

瑜伽运动是一项集音乐、体位、舞蹈元素为一体的健身项目,通过呼吸调息、动静平衡、身心统一来改善人的身心健康,既能提高人的身体素质,还能完善人的心理素质.为了研究瑜伽运动处方对高中生身心健康水平的影响,本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,对高中生进行瑜伽运动处方的教学实验.实验结果表明,瑜伽运动能够改善高中生身体形态、心肺功能,提高柔韧性、平衡能力,对非智力因素有积极作用,提高高中生整体身心健康水平.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	林晓花	福建省莆田市外国语学校体育部	1	0	0.0	0.0