夏日水果多，不是个个适合你

• 作者: 黎小莉
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 水果 水溶性膳食纤维 夏日 健康食物 增进食欲 消化腺 流口水 有机酸
• 年，卷（期）: zgjtys_2016,（14）
• 页码范围: 68-68
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

夏季的时令水果非常多，西瓜、杏子、桃子、龙眼、荔枝……想想都流口水。 口乞水果，没什么顾虑，这是健康食物啊。水果中的有机酸刺激消化腺分泌，增进食欲，利于消化；水果也含较多水溶性膳食纤维，可降低血中的胆固醇。而且大多数水果中都含有丰富的维生素呢。