舞蹈中“意识”的重要性

• 作者: 李雪琪
• 来源期刊: 中国民族博览
• 学科: 文学
• 关键词: 意识 自信 想象
• 年，卷（期）: 2016,（16）
• 所属期刊栏目: 音乐与舞蹈
• 页码范围: 151-152
• 页数: 2页
• 分类号: J792
• 字数: 2972字
• 语种: 中文

摘要

初听意识一词很抽象,但是经过反复研究论证、具体实践,慢慢地我体会到了意识的重要性.首先意识可以起到一个暗示的作用——我能行,让你遇到任何高难动作都不会有抵触和害怕的心理,让你很有底气地去学习新东西;其次意识可以引导、控制身体的运动模式,使得本体所发出的动作质感发生变化;再有它还可以扩散你本身对动作的理解,从而你的大脑会变成“多线程”运转,加大你的想象空间,空间越大脑子转得越快越灵活.成熟的舞者就是应该“从头出发”着重强调正确意识先行、强化思维训练、培养动脑习惯,通过意识支配身体的运动神经,再由运动神经传导到各肌肉组织.在这个过程中既要保证动作的完成、情绪的转换,又要把整个融合的时间缩短到一拍.也就是说让自身的意识在舞蹈动作发出前起到一个带头作用,让身体有目的、有感觉地去运动.