早早通经下乳有利产后恢复

• 作者: 王汉斌
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 吃出健康
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

月子饮食排毒比进补重要 刚分娩的产妇体内会排出大量恶露,这主要是把怀孕期间体内过多的水分和不洁物排除干净.一般情况下,产妇分娩后,三周以内恶露即可排净.另外,产妇也会出很多汗.因此,产后的第一、二周,产妇的饮食应该以“清”为主,吃清淡的食物,能不放盐和味精就尽量不放,因为宝宝的肾脏还没发育完全,这对母乳的质量和产妇的体重都有直接关系.