老人学学“猫式伸展”

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 伸展运动 高强度运动 人学 猫 老年人
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

生命在于运动，但随着老年人年龄的不断增长，高强度运动不仅有损关节，对心脏来说负荷也过重了。有一种模仿猫的伸展运动，属于低强度运动，老年人不妨学一学。