乒乓球，我的运动养生法

• 作者: 甘二业
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 乒乓球 养生法 运动 老年活动室 养生方法 退休 身体 爱好
• 年，卷（期）: 2016,（24）
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 分类号: G846

摘要

我今年78岁。耳不聋、眼不花，而且体轻如燕，身体非常健康，我的养生方法就是打乒乓球。退休前，我便有打乒乓球的爱好，午休时，经常和同事们打上几拍。退休后，没有其他的工作和活动了，我便把打乒乓球作为锻炼、养生的一项主要内容，坚持每天到单位的老年活动室打一个多小时乒乓球。