运动“小伤”这样处理

• 作者: 郑源
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 运动前 运动损伤 康复运动 损伤程度 运动后 身体
• 年，卷（期）: 2016,（24）
• 页码范围: 25-25
• 页数: 1页
• 分类号: G804.3

摘要

在室外运动中，稍有不慎身体可能会受伤，有些人觉得只要不是疼痛难忍放一放也就过去了，其实，这些“小伤”关乎生命健康。运动损伤一般都是由于运动前准备工作、运动后的康复运动没做到位或运动中姿势不正确造成的。遇到运动损伤时，如果自己有一定经验。可以稍做处理，到医院做进一步检查，确定损伤程度。以下几类是常见的运动伤，其处理方法大家可以参考。