美食搭配3原则

• 作者: 程楠
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 文学
• 关键词: 搭配 美食 膳食结构 蛋白质 维生素
• 年，卷（期）: 2016,（17）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: H313

摘要

合理的膳食结构，既可以保健防病，又可以益寿延年。总体来说，饮食养生原则应遵循：（1）主食中选择高热量的食物；（2）保证充足的优质蛋白质；（3）保证充足的维生素。