勤于锻炼治背痛

• 作者: 吕雪萱
• 来源期刊: 金秋
• 学科: 体育
• 关键词: 锻炼 背部 养生保健 医学知识
• 年，卷（期）: 2016,（24）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

十年前，我下楼梯不小心踩空摔了一跤，缓了半天才站起身，活动一下筋骨，只是左边背部有隐痛。当时我私事、公事两头忙，所以没有特别放在心上。渐渐地，背部开始出现酸痛症状，不能长时间一个姿势，严重时坐不到一个小时背就开始痛，晚上睡觉原本习惯大字型仰卧，可是腿伸直背部就发酸，只好侧身而睡。