摩腹 运动 中医里的护肠妙招

• 作者: 赵非一 郑焱
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 封面报道
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中医里的护“肠”妙招 摩腹,可健脾护肠胃 患有慢性肠炎的人可能知道,经常揉一揉腹部可让脾胃更舒服,因为摩腹可以增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,使胃肠等脏器的分泌功能活跃,起到养护肠胃的功效.而且,揉腹操简单易学,不需要任何辅助仪器,也不受场地、时间等约束.