“软瘾”折射心理需求成瘾,消磨健康能量

• 作者: 牛驽
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 心灵关系
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

解释:“软瘾”折射心理需要 “软瘾”,是美国心理学家提出来一种心理学概念,用以形容某种强迫性的习惯和行为,以及随之而来的反复性的情绪体验.比如,沉迷网络、过度消费、迷恋刷屏、痴迷运动等等.表面上,这些生活中的小习惯看似让你暂时获得了满足,减轻了压力,但实际上却无形中消耗了你更多的精力、时间,甚至是财力.也许你正乐在其中,也许你事后会因消耗了时间或钱财,而产生一些内疚情绪,但却难以戒除这些行为.