坐车睡觉,小心温柔一击

• 作者: 沈丰收
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 医养结合
• 页码范围: 73
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

睡姿不当,可说是颈椎病的“帮凶”.很多上班族有午休时趴桌上打盹的习惯,但这种姿势使颈部前倾,颈椎与正常生理弯曲相反,时间长了就容易导致颈椎变形、颈部肌肉疲劳等问题. 另外,坐车睡觉也会给我们“温柔一击”.伴随汽车行进晃动,人很容易昏昏欲睡.然而,一旦遇到急刹车,颈椎没有很好的支撑,很容易损伤.如果本身就有颈椎劳损问题,更容易诱发或加重颈椎病.