让运动生活化

• 作者: 何竞
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 运动 生活化 年轻人 养身 锻炼
• 年，卷（期）: 2016,（20）
• 页码范围: 35-35
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

从45岁开始锻炼，而今已有30个春秋，体重由原来的160斤降到如今的130斤，一直没有反弹。75岁的我，吃得下、睡得着，走起路来有使不完的劲。同志们都说我年年不见老，还有一副年轻人的身架，问我有什么养身窍门，我说“养身在于运动”呗。