三圆导引站桩对中老年人体质的影响

• 作者: 陈婧
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 三圆导引站桩 太极拳 中老年人 体质 影响
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 所属期刊栏目: 运 动 康 复
• 页码范围: 155-156,105
• 页数: 3页
• 分类号: G804.49
• 字数: 2327字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.081

摘要

本文为探索三圆导引站桩对中老年人体质的影响，对平均年龄为66.7±7.48岁的日本中老年女性共15名，开展每周2次，每次60min，持续2个月的三圆导引站桩练习。研究认为，三圆导引站桩功法提高了中老年人的注意力，加快了反应速度，缩短了反应时间，增强了中老年人对于外界变化的应激能力，有效地提高了平衡能力。本结果提示，三圆导引站桩对改善中老年身体机能有着积极的作用，值得推广。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈婧	华东理工大学体育科学与工程学院	4	1	1.0	1.0