告别寒性体质暖暖的女人不生病

• 作者: 福田千晶
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 好书共赏
• 页码范围: 79
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

留意生活细节,让身体暖起来 被褥是不是有点潮?人睡觉时会出1～2杯水量的汗,如果起床后不把被子掀开透气、被褥长久不晒、被套和床单经常不换,被子里的湿气就无法散发掉,被子就会很潮,导致你的身体越睡越凉. 出门是不是穿太少?出门时穿得太少,或因为出门时间很短,懒得披外套,这种状况经常出现,后果非同小可.出门没把脖子和脚捂好,体温会迅速下降,一眨眼的功夫身体就凉透了,但暖起来却很难,整个下午可能都缓不过来.相同的道理,马尾辫扎得太高,脖子就会暴露在冷空气中,身体很容易着凉.而且辫子扎得太紧,头皮的血液循环就会出问题,整个脑袋的温度都会下降.