做白日梦可增进身心健康

• 来源期刊: 现代苏州
• 学科: 教育
• 关键词: 身心健康 白日梦 创造潜能 免疫系统 深呼吸 老年人 寂寞感 人体
• 年，卷（期）: 2016,（33）
• 页码范围: 13-13
• 页数: 1页
• 分类号: G479

摘要

一项最新研究表明，偶尔做做白日梦，有利于身心健康并激发创造潜能。人体自身有能力治愈60％～70％的不适与疾病。而每天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边幻想，对免疫系统起着良好的促进作用。而老年人徜徉于白日梦境，情绪就能得到松弛，也有助于消除寂寞感。