浅谈羽毛球运动对身体的影响

• 作者: 张世刚
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 羽毛球 身体 影响
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 页码范围: 161-161
• 页数: 1页
• 分类号: G847
• 字数: 2097字
• 语种: 中文

摘要

羽毛球运动是集休闲娱乐、比赛竞技于一体的运动项目，不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣并且具有强身健体的作用。经常参加羽毛球运动，能起到调节情感、消除疲劳、活动身体、促进发育、预防疾病、增进健康等功效；同时还能够促进身体素质的全面发展，促进智力的开发，培养勇敢顽强、机智果断的心理品质。但是，羽毛球运动是属于对抗性运动项目，竞争程度比较激烈，运动量也比较大。对于长期参加羽毛球运动的人来说，如果不注意掌握正确的击球动作和步法，没有做好充分的准备活动，或者经常过度疲劳，就可能会造成一些运动损伤。因此，本文提出根羽毛球运动的特点合理安排羽毛球运动。