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摘要:
武术套路形与意的配合充分显示腰部在武术套路中的重要作用,所以要想把武术套路打的像模像样,就离不开腰部。通过腰部的柔韧练习和腰部肌肉力量的练习,可以为腰部在武术套路中发挥重要作用打下坚实的基础。但是在练习时一定要注意自身安全,把腰部的运动损伤预防提前做好,防止腰部的过度劳损,一旦在运动中发生意外损伤了腰部,要做一些即时的抢救措施,能够在一定的范围内减轻痛苦和损伤。通过一些按摩和推拿加快腰部损伤的恢复。
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表象训练法
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文献信息
篇名 浅谈腰部在武术套路中的运用
来源期刊 城市地理 学科
关键词 腰部 武术套路 运用
年,卷(期) 2016,(10) 所属期刊栏目 特别关注?SPECIAL ATTENTION
研究方向 页码范围 232-232
页数 1页 分类号
字数 2099字 语种 中文
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研究主题发展历程
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腰部
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相关学者/机构
期刊影响力
城市地理
半月刊
1674-2508
50-1192/K
16开
重庆市
78-138
2008
chi
出版文献量(篇)
12459
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33
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10089
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