竞技健美操身体素质训练方法

• 作者: 宁晶慧
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 竞技健美操 素质训练 方法
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 130
• 页数: 1页
• 分类号: G831.3
• 字数: 1826字
• 语种: 中文

摘要

在竞技健美操运动迅速发展的今天,身体素质的训练越来越受到众多参与者的重视.竞技健美操是一项有氧与无氧相结合的运动项目,成套中对运动员体能消耗非常大.因此,体能的训练方法成为健美操参与者重点关注的问题.本文针对于竞技健美操项目的特点从素质训练的五个方面进行了分析,旨在对竞技健美操的专项身体素质训练提供有效的帮助.伴随着人民生活水平不断的提高,越来越多的人开始重视健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值.不仅如此,竞技健美操还受到不同年龄段爱好者的喜爱,越来越多的人参与进来,并形成了一定规模的消费群体.