竞技健美操体能训练方法初探

• 作者: 李悦
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 竞技健美操 体能训练 初探
• 年，卷（期）: 2016,（24）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 119-120,124
• 页数: 3页
• 分类号: G831.3
• 字数: 4788字
• 语种: 中文

摘要

随着竞技健美操运动水平的不断提高,专项体能训练逐渐引起了人们的重视,原因是体能训练不仅能够让运动员身体的协调性得到增强,而且还能让力量得到整体的增幅.但在实际训练的过程中,由于受到传统训练方法的制约和影响在体能训练方法方面还缺乏系统研究,还没有建立较为完善的训练体系.由此,本文主要针对竞技健美操体能训练方法进行初步的探讨,并就竞技健美操专项体能训练发提出自己的见解.