散打运动员大腿拮抗肌力量训练对运动表现的影响

• 作者: 侯福顺 贾岩
• 来源期刊: 小品文选刊：下
• 学科: 体育
• 关键词: 散打运动员 腿部拮抗肌训练 运动表现 运动损伤
• 年，卷（期）: xpwxkx_2016,（1）
• 页码范围: 282-282
• 页数: 1页
• 分类号: G819

摘要

通过大腿的拮抗肌的力量训练，探讨常规的力量训练与拮抗肌力量训练的差异。研究方法：选取实验组12人，对照组12人。实验组：按照预计的拮抗肌力量训练方案进行体育锻炼。对照组：对其训练方式和内容习惯等不做任何的干预。锻炼周期为17周，每周2次，分别在实验前、后对两组进行腿部力量测试，分析比较两组测试结果的差异，判断拮抗肌力量训练对运动表现的影响。研究结果：通过拮抗肌力量训练的实验组测试表现有明显的改善。结论：拮抗肌力量训练比传统的力量训练更能够提高运动表现。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	侯福顺		4	0	0.0	0.0
2	贾岩		4	0	0.0	0.0