浅谈跆拳道运动员力量训练重要性及培养方法

• 作者: 席瓅
• 来源期刊: 速读（上旬）
• 关键词: 跆拳道 力量训练 培养方法
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 高教论坛
• 页码范围: 86
• 页数: 1页
• 字数: 2128字
• 语种: 中文

摘要

跆拳道竞技运动在日益发展,标准在逐渐提高,为了能够满足跆拳道竞技运动的不断发展,为了能够在跆拳道竞技运动中不被淘汰,当今的跆拳道运动员也在不断的提升着自己的素质与技巧.那么基于此种情况对跆拳道运动员各方面的要求也越来越严格,技巧的要求也越来越全面.那具体要从哪几个方面入手呢,根据现在跆拳道竞技运动的发展情况来看,要着重提高运动员们的力量,速度以及灵敏度的训练.那么我们知道力量是一切活动的源泉,是其他素质培养的基础,也就是说力量素质的训练对于跆拳道运动员来说是首要的任务,这一任务完成的好与坏决定着自身能力提高的快与慢,也决定着在未来赛场上的成与败.那么本文就要针对速度力量和力量耐力的训练,结合以往的经验来剖析跆拳道运动员力量训练的重要性以及培养方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	席瓅		5	1	1.0	1.0