中老年体适能练习方式运动负荷调节策略研究

• 作者: 陈亮 陈盼盼
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 中老年人 体适能 运动负荷
• 年，卷（期）: 2016,（13）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 138
• 页数: 1页
• 分类号: G804
• 字数: 1758字
• 语种: 中文

摘要

本研究以中老年人为研究对象,从运动项目的选择,运动强度的确定,运动持续时间的长短以及运动频次进行探讨,以期为中老年人的运动负荷的确定提供理论依据.