浅谈花样跳绳在小学阶段实施的必要性和可持续性

• 作者: 徐海龙 肖丽华
• 来源期刊: 新课程
• 关键词: 小学阶段 花样跳绳 必要性 可持续性
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 所属期刊栏目: 探索篇2
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

跳绳运动是一项古老、时尚、健康、快乐的体育健身项目,它充分体现了青春活力、健康向上、团结协作的健身精神,对小学生健身、素质教育、文化建设起到积极的作用.研究证实,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康.跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激,会大大增强脑细胞的活力,提高思维和想象力,因此,跳绳也是健脑的最佳选择.花样跳绳的形式多样,其中包括个人花样、双人花样、四人花样、三人交互绳花样、四人交互绳、车轮跳花样等.除此之外,腰绳也是多种多样的,如:单摇、双摇、多摇以及绕八字和双摇编花等.因此,在小学阶段科学地开展花样跳绳,不仅可以调动他们学习的创造性、积极性和主动性,还能满足现代青少年对新颖、时尚、独特、刺激等的心理要求.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	肖丽华		7	1	1.0	1.0
2	徐海龙		1	1	1.0	1.0