采取“5125”生活方式，身心更健康

• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 健康生活方式 健康教育 工作压力 运动不足 亚健康
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

中国健康教育中心等近日倡导人们采取“5125”的健康生活方式。专家指出，近年来，人们生活和工作压力普遍较大，运动不足，很多人处于亚健康的状态，“5125”的生活方式就是据此提出的。“5125”的谐音是“我要爰我”，非常易记，也很容易掌握。1“5”：每天给自己留5分钟发呆时间.