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摘要:
3月21日是世界睡眠日,睡眠健康问题再一次成为人们普遍讨论的话题,睡眠拖延作为当前普遍存在的一种不良睡眠现象,更应该引起广大市民的关注和重视. 睡眠拖延是病吗 睡眠拖延是近年来新产生的说法,在人类睡眠时间普遍缩短的大背景下,睡眠拖延是指每天都在一个几乎固定的,但比你预期的时间晚的时间睡觉.比如你希望11点睡,但是每天11点的时候,你都会找到各种“必须做”的事情做,拖到12点,才去睡.
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篇名 夜深了,你为何还不想睡
来源期刊 健康文摘 学科
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年,卷(期) 2017,(3) 所属期刊栏目 热点话题
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健康文摘
月刊
1004-2393
12-1059/R
天津河东区华越道6号
chi
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