吃不胖春节鬼魅食谱

• 作者: 薛文杰
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 工学
• 关键词: 食谱 鬼魅 春节 生活方式 肥胖 减肥 饮食 肉
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 108-115
• 页数: 8页
• 分类号: TS972.1

摘要

节假日里亲朋好友聚餐，大口吃肉、大碗喝酒，三下两下塞进肚子，身体还没反应过来就已经吃过量了，这是减肥最忌讳的。肥胖是一种生活方式病，想要彻底战胜肥胖，必须重建科学的生活方式。其中，坚持记饮食日记就是一种非常重要的手段。