业余马拉松爱好者体能训练探析

• 作者: 卢楠
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 马拉松 业余爱好者 体能训练
• 年，卷（期）: 2017,（20）
• 所属期刊栏目: 大众体育
• 页码范围: 137-138,152
• 页数: 3页
• 分类号: G822.8
• 字数: 3667字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2017.20.070

摘要

随着马拉松项目对业余马拉松爱好者的开放,越来越多的跑者加入到马拉松的队伍,全国的比赛由原来的几场增加到了几百场.由于马拉松是一项超长距离的耐力性项目,对人的心肺功能及体能都有极高的要求.近年来业余马拉松跑者的运动损伤层出不穷,比赛中猝死的现象也时有发生.科学的体能训练不仅能够增强体质,预防伤病,还能够提高运动成绩,真正实现"科学跑马、健康高效".本文旨在通过阅读文献资料法,总结出一些适合业余马拉松爱好者体能训练的方法,从而有利于指导他们体能训练实践.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	卢楠		1	0	0.0	0.0