篮球训练中的核心力量训练应用探讨

• 作者: 朱俊璋
• 来源期刊: 青年时代
• 关键词: 篮球 训练 核心力量训练 应用
• 年，卷（期）: 2017,（15）
• 所属期刊栏目: 人文社会
• 页码范围: 123-124
• 页数: 2页
• 字数: 3313字
• 语种: 中文

摘要

篮球训练中核心力量训练是一种全新的训练理念， 它的实用性很强， 篮球是一种对力量要求很高的运动， 运 动员可以借助核心力量训练使篮球训练得到更多的改善和调节。 一方面篮球训练中核心力量的训练能够让篮球运动员熟练的 掌握自身的平衡与稳定， 预防运动损伤的发生。 另一方面篮球运动员要结合自身的特点， 通过器械或者非器械的核心力量训 练增强自身的体能与素质， 从而锻炼出比较娴熟的专业技能。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	朱俊璋		2	2	1.0	1.0