晨练20载赶跑“三高”

• 作者: 华春江
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 所属期刊栏目: 金色年华
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

不少中老年人随着年纪增长,体型发福,血糖、血脂、血压升高,各种慢性病找上门.可有这样一位医生,靠着自创的运动养生哲学,赶跑了“三高”和啤酒肚,实现了“逆生长”. 清晨半小时完成慢跑和做操 华江今年58岁,是浙江省中医院骨伤科主任中医师.不管春夏秋冬,每天清晨,他留出半小时晨练,慢跑两千米.“这个习惯从20多年前就开始了.”华江当了33年医生,说话中气十足,身材看起来比不少年轻人还好,“别看我现在体质不错、精力充沛,可30多岁时还顶着个啤酒肚呢.”