背越式跳高技术学习与错误动作纠正方法略谈

• 作者: 史学升
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 技术学习 背越式跳高 纠正方法 错误动作 起跳技术 摆动腿 起跳腿 最高点
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 37-38
• 页数: 2页
• 分类号: G823.1

摘要

一、学习和掌握起跳技术 （一）原地蹬摆练习站立,一手抓支撑物,起跳腿在前,摆动腿在后,摆动腿向异侧肩的前上方摆动,起跳腿配合充分蹬伸。要求摆腿屈膝折叠并膝内扣,加速摆至最高点,异侧臂配合上摆,同时拔腰、顶肩,髋部前送并扭转。（二）走动起跳练习站立,起跳腿在后,摆动腿在前,起跳腿向前迈步放脚,摆动腿积极向前摆动。要求沿直径为1 5~20米的圆圈走动,

作者信息

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1	史学升		1	0	0.0	0.0