性格与运动完美匹配

• 作者: 唐晓培
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动形式 性格特征 完美匹配 有氧健身操 力量训练 健身方式 日常生活 跆拳道
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3

摘要

力量训练、瑜伽、有氧健身操、跆拳道、动感单车……摆在面前的健身选择多种多样、令你难以取舍。虽然任何一种健身方式都能让你流汗减脂，但并不意味着它们就是最理想的。实际上，找到与你性格特征最匹配的运动形式是让健身完美融入日常生活关键因素。毕竟，有太多决意健身的人还是中途放弃了。根据性格特征来选择最合适的运动，也许有助于你坚持下去。