克服紧张,心不慌

• 作者: 苏宁
• 来源期刊: 心理与健康
• 关键词: 外界刺激 激活状态 比赛 运动员 应激 演讲 训练 心理 身体 情绪 考试 测试
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 心理处方
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我们都体会过紧张的情绪,考试时,比赛时,演讲时……感觉到心跳加速,脸发烫,脑中一片空白.那到底什么是紧张?紧张是心理和身体对外界刺激(问题、挑战等.对应到运动员身上,如:训练、测试、比赛)的应激/激活状态.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	苏宁		6	54	4.0	6.0