健步走锻炼对中老年人体重控制效果的对比分析研究

• 作者: 张丽军
• 来源期刊: 曲阜师范大学学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 健步走 中老年人 体重
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 体育科学
• 页码范围: 114-117
• 页数: 4页
• 分类号: G806
• 字数: 3155字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1001-5337.2017.4.114

摘要

为了探讨健步走锻炼对中老年人体重控制效果.研究选取100名中老年人为研究对象,采用韩国生产的体成分测试仪器,测试研究对象的各体成分指标.研究发现:实验后男性对照组体重、体脂、BMI高于健步走锻炼组(P<0.05),男性对照组体脂含量高于健步走锻炼组(P<0.01),女性对照组体重、体脂、BMI高于健步锻炼组(P<0.05)女性对照组体脂含量高于锻炼组(P<0.01),差异具有统计学意义.健步男性锻炼组实验前和锻炼后在体脂含量、体重、体脂、BMI上具有统计学差异(P<0.05),而女性受试者锻炼前和锻炼后体重、体脂含量、BMI上具有统计学差异(P<0.05).说明健步走锻炼能显著改善中老年人的体重,但对去脂体重和肌肉重量的影响不大.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张丽军	云南师范大学体育学院	18	56	4.0	6.0