我的养生保健8法

• 作者: 周应桃
• 来源期刊: 健康指南
• 关键词: 腰椎间盘突出 坐骨神经痛 腰腿疼痛 养生保健 骨质增生 颈椎病 间歇性 组成 中介 校正 歪斜 实践 民间 健康 脊椎 基础 方法 跛行
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 养生康复实录
• 页码范围: 64
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我在40多岁时就患有坐骨神经痛、腰椎间盘突出、骨质增生、颈椎病,造成腰腿疼痛,间歇性跛行,行动困难,十分痛苦.上世纪90年代初,我在一本书中看到:“校正脊椎的歪斜,是健康的基础.”我觉得很有道理,就按照书中介绍的方法,再结合民间流行的传统养生办法,组成了一套适合我自身实践的日常养生保健8法.